عادات يومية تحفظ جمالكِ

عادات يومية تحفظ جمالكِ :

مارسي بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تحفظ شبابك وتحافظ على جمالك .

1 - اشربي على الأقل ستة أكواب ماء كل يوم .

2 - أغسلي وجهكِ بالمياة المعدنية قبل وضع أي كريم عليه .

3 - تناولي الطعام المغذي وخاصةً الفاكهة والخضار .

4 - نامي مالا يقل سبع ساعات يومياً .

5 - استعملي وسادة مسطحة أثناء النوم .

6 - مارسي التمارين الرياضية .

7 - أحمي بشرتك من التغيير المفاجئ في درجات الحرارة .

مرسي يا قلبي على المعلومات المفيده
تسلم اديكي
في انتظار جديدك

العفو قلبووو

منور كعادتك بالرد على مواضيعي..

ربي يسعدك ..

لا تحرمينا من طلتك الحلوهـ..
.
.
تحياتي لكي

» كيف تغيري عادات زوجك ؟؟